Yoga - Meditation - Achtsamkeit


Präsenz- und Online-Kurse


   
Online per ZOOM - (oder in Troisdorf-Eschmar)  -  dienstags: 19:30 bis 21:00 Uhr
4 Abende 07.07. bis 28.07. - Beitrag: 44 €
4 Abende 04.08. bis 25.08. - Beitrag: 44 €
3 Abende 01.09. bis 29.09. - Beitrag: 33 €
4 Abende 06.10. bis 27.10. - Beitrag: 44 €
4 Abende 03.11. bis 24.11. - Beitrag: 44 €
4 Abende 01.12. bis 22.12. - Beitrag: 44 €

 

in der Waldorfschule in St. Augustin-Hangelar   -  mittwochs: 19:00 bis 20:30 Uhr

5 Abende 08.07. bis 05.08. - Beitrag: 55 €  (15./22. u. 29.07. finden in Menden statt)

9 Abende 12.08. bis 21.10. (außer 16.09. u. 23.09.) - Beitrag: 99 €

8 Abende 28.10. bis 16.12. - Beitrag: 88 €

 

Achtsamkeits - Yoga  -  Online per ZOOM   -   mittwochs: 9:00 bis 10:30 Uhr
4 x vom 08.07. bis 29.07. - Beitrag: 44 €
4 x vom 05.08. bis 26.08. - Beitrag: 44 €
3 x vom 02.09. bis 30.09. - Beitrag: 33 €
4 x vom 07.10. bis 28.10. - Beitrag: 44 €
4 x vom 04.11. bis 25.11. - Beitrag: 44 €
4 x vom 02.12. bis 23.12. - Beitrag: 44 €
  

Einzelstunde: 13 €

Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich 
 

in St. Augustin-Menden oder Bonn-Auerberg
Sonntag 05.07. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 26.07. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 23.08. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 04.10. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 25.10. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 22.11. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 20.12. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Beitrag: je 18 €

 Achtsamkeit schulen  Achtsamkeits-Yoga, Bodyscan und Meditation - Online per ZOOM oder in Menden
Samstag 11.07. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 08.08. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 05.09. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 10.10. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 07.11. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 05.12. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Beitrag: je 30 € 
           
MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn:  -  Online per ZOOM oder in Menden
montags vom 06.07. bis 24.08. - Achtsamkeitstag am 16.08.
8 Abende, jeweils 19:00 bis ca. 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag  10:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: 360 € inkl. Handout und Audio-Übungsanleitungen
(für Geringverdiener Ermäßigung möglich)
          
MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn:  -  Online per ZOOM oder in Menden
donnerstags vom 13.08. bis 15.10. - Achtsamkeitstag am 04.10.
8 Abende, jeweils 19:00 bis ca. 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag  10:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: 360 € inkl. Handout und Audio-Übungsanleitungen
(für Geringverdiener Ermäßigung möglich)
 
Achtsamkeits - Yoga  -  Online per ZOOM   -   mittwochs: 9:00 bis 10:30 Uhr
4 x vom 08.07. bis 29.07. - Beitrag: 44 €
4 x vom 05.08. bis 26.08. - Beitrag: 44 €
3 x vom 02.09. bis 30.09. - Beitrag: 33 €
4 x vom 07.10. bis 28.10. - Beitrag: 44 €
4 x vom 04.11. bis 25.11. - Beitrag: 44 €
4 x vom 02.12. bis 23.12. - Beitrag: 44 €    
     
       
Für weitere Informationen und bei Interesse für ein persönliches Gespräch,
nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
      

Ich freue mich auf gemeinsame Erfahrungen.