Yoga - Meditation - Achtsamkeit


Präsenz- und Online-Kurse


   
dienstags: 19:30 bis 21:00 Uhr - Online per ZOOM
 11 Abende 06.10. bis 15.12. - Beitrag: 121 €

 

mittwochs: 19:00 bis 20:30 Uhr - Waldorfschule in St. Augustin-Hangelar   

9 Abende 12.08. bis 21.10. (außer 16.09. u. 23.09.) - Beitrag: 99 €

8 Abende 28.10. bis 16.12. - Beitrag: 88 €

 

mittwochs:   9:00 bis 10:30 Uhr - Achtsamkeits - Yoga  -  Online per ZOOM   
4 x vom 04.11. bis 25.11. - Beitrag: 44 €
4 x vom 02.12. bis 23.12. - Beitrag: 44 €
4 x vom 07.10. bis 28.10. - Beitrag: 44 €
  

Einzelstunde: 13 €

Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich 
 

in Bonn-Castell 
Sonntag 25.10. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 22.11. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Sonntag 20.12. von 11:00 bis 13:00 Uhr

Beitrag: je 18 €

 Achtsamkeit schulen  Achtsamkeits-Yoga, Bodyscan und Meditation 
Samstag 10.10. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 07.11. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 05.12. von 15:00 bis 18:00 Uhr
Beitrag: je 30 € 
      
MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn:  -  Online per ZOOM oder in Menden
donnerstags vom 13.08. bis 15.10. - Achtsamkeitstag am 04.10.
8 Abende, jeweils 19:00 bis ca. 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag  10:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: 330 € inkl. Handout und Audio-Übungsanleitungen
(für Geringverdiener Ermäßigung möglich)
 
Achtsamkeits - Yoga  -  Online per ZOOM   -   mittwochs: 9:00 bis 10:30 Uhr
4 x vom 04.11. bis 25.11. - Beitrag: 44 €
4 x vom 07.10. bis 28.10. - Beitrag: 44 €
4 x vom 02.12. bis 23.12. - Beitrag: 44 €    
     
       
Für weitere Informationen und bei Interesse für ein persönliches Gespräch,
nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
      

Ich freue mich auf gemeinsame Erfahrungen.